Nuggets maison

Ingrédients :

(pour 4 personnes)

• 1 Oeuf
• 30g de Farine
• 50g de Pétales de maïs
• 50g de Chapelure
• 2 c.à.c Paprika
• 400 – 500g de Poulet
• Sel
• Huile

Recette :

1. Couper le poulet en cube.
2. Mixer la farine, la chapelure, les pétales de maïs, le paprika et le sel.
3. Battre l’œuf.
4. Mettre le poulet dans l’œuf battu.
5. Le rouler dans la panure.
6. Faire dorer les nuggets dans une poêle, une sauteuse ou une friteuse.

Diététicienne à Cugnaux et en visioconférence – Spécialisée dans le sport

Je propose un accompagnement 100% personnalisé et adapté à vos besoins et votre objectif. Mon but premier est votre bien-être. Vous souhaitez avoir un accompagnement, contactez moi ou prenez directement rendez-vous. Vous pouvez aussi me suivre sur mes réseaux, sur Facebook : @LiseDietetique ou sur Instagram : @lisedietetique.