Les glucides
Les glucides Les glucides font partis des trois nutriments qui apportent de l’énergie avec les protéines et les lipides. Ils […]
Chou-fleur
Légume de février : chou-fleur Le chou-fleur est un légume d’automne/hiver, nous le retrouvons de septembre à avril. Nous trouvons […]
Chou-fleur rôti
Chou-fleur rôti Je vous propose une recette de chou-fleur rôti, une recette qui est rapide à faire, le plus long […]
Activité physique
Augmenter son activité physique Nous le savons tous pratiquer une activité physique est bénéfique pour notre santé (mentale et physique). […]
Litchi
Fruit de janvier : litchi Le litchi, ou letchi, est aussi appelé « la cerise de Chine ». C’est un fruit que […]
Les fêtes
Les fêtes de fin d’année Les fêtes sont des moments de partage et de joie en famille. Chaque année, je […]
Cinnamon rolls
Cinnamon rolls Les cinnamon rolls ou roulés à la cannelle, proviennent d’Amérique du Nord, mais aussi d’Europe du Nord. C’est […]
la clémentine
Le fruit de décembre : la clémentine La clémentine et la mandarine sont des fruits typiques de l’hiver et notamment […]
Consommer plus de légumes
Consommer plus de légumes Ce groupe d’aliment peut être mis de côté pour différentes raisons. Pourtant, c’est un groupe à […]
La betterave
Le légume de novembre : la betterave La betterave est un légume qu’on retrouve d’octobre à mars. Ce légume a […]