L'épinard
Légume d’Avril : l’épinard L’épinard est un légume qu’on retrouve globalement toute l’année, sauf l’été où il fait trop chaud, […]
La satiété
La satiété La satiété est une notion importante dans notre alimentation, pourtant beaucoup de personne ne la ressentent pas ou […]
La vitamine E
Vitamine E La vitamine E fait partie des vitamines liposolubles (comme les vitamines A, D, et K), ce sont des […]
Bonnes habitudes
Prendre de bonnes habitudes alimentaire Prendre de bonnes habitudes n’est pas toujours facile, notamment quand ça concerne notre alimentation, car […]
Pomelo
Fruit de Mars : Pomelo Souvent confondu avec le pamplemousse, le pomelo est l’hybridation entre le pamplemousse et l’orange. Il […]
Le sodium
Le sodium L’OMS recommande de consommer moins de 6 grammes de sel par jours. Attention, le sel que nous retrouvons […]
4 Idées de petit-déjeuner avec des flocons d’avoine Les flocons d’avoine sont de plus en plus présent dans notre alimentation. […]
Les glucides
Les glucides Les glucides font partis des trois nutriments qui apportent de l’énergie avec les protéines et les lipides. Ils […]
Chou-fleur
Légume de février : chou-fleur Le chou-fleur est un légume d’automne/hiver, nous le retrouvons de septembre à avril. Nous trouvons […]
Chou-fleur rôti
Chou-fleur rôti Je vous propose une recette de chou-fleur rôti, une recette qui est rapide à faire, le plus long […]